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Conscious dynamic walking

Simple | Efficient | Versatile

La marche afghane, c'est d'abord le principe d'une respiration rythmique nasale synchronisée aux pas. Différents rythmes respiratoires s'accordent au terrain, mais aussi à l'objectif de la marche. À cet égard, la pratique rencontre aussi bien les attentes d'un marcheur de fond, que ce soit par la distance ou l’intensité, que celles d'un marcheur des villes ou des champs, sans oublier le marcheur méditatif. 

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Dans le cadre des Conférences MAQ 2024

L’énigme du livre oublié d’Edouard Stiegler

«Marcher, respirer, vivre» publié à titre posthume en avril 1989

Alain Canneel, instructeur de marche afghane (Belgique), auteur

Verbatim - Vidéo
Nomades, caravaniers, koutchis, maldars,... 
chez Edouard Stiegler (1981)
Alain Canneel, instructeur de marche afghane (Belgique), auteur
 
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L'évolution d'Édouard Stiegler de 1981-1985
55:17

L'évolution d'Édouard Stiegler de 1981-1985

CHAQUE ANNÉE, AU PRINTEMPS, LES CONFÉRENCES MAQ METTENT EN VALEUR LES CONNAISSANCES ET L'EXPÉRIENCE DE NOS INSTRUCTEURS. Dans le cadre de la 3ième édition des Conférences MAQ, sous le thème de la «Respiration», voici la présentation d'Alain CANNEEL, auteur et instructeur de marche afghane en Belgique - École de santé. À l’École de Santé, un centre belge de la Fédération francophone Jeûne et Randonnée, où il était allé passer une semaine à jeûner et randonner, son recours à la marche nordique lors des randonnées pédestres suscita l’intérêt de l’organisatrice qui y vit une forme élégante d’activité physique à enseigner à ses curistes et le questionna à ce propos, évoquant à cette occasion la marche afghane qu’alors il ne connaissait pas. À la réflexion, s’étant documenté, Alain Canneel conclut qu’une initiation à la marche afghane était la plus adaptée en cure de jeûne en raison de sa facilité d’auto-apprentissage, de la rapidité des progrès possibles, d’une moindre dépense d’énergie, de l’absence d’équipement particulier et surtout d’une attention majeure accordée à la respiration. Il s’engagea donc dans son propre apprentissage, débutant avec l’e-Learning de MAQ (mai 2014) pour aboutir à la session de formation d’instructrices et instructeurs de novembre 2017 à Québec. Parallèlement, il entama des séances d’initiation à la marche afghane pour les jeûneuses et jeûneurs de l’Ecole de Santé. Très tôt, il s’est aussi intéressé aux origines de la marche afghane et en particulier à l’influence que l’œuvre du Dr O.Z. Hanish (Téhéran 1844-Los Angeles 1936) a pu avoir – notamment son Art de la Respiration – sur Edouard Stiegler (1919-1986), concepteur français de la marche afghane. À l’occasion de la session 2024 de conférences de MAQ consacrée au thème de la respiration, Alain Canneel compte mettre en lumière que, mal nommée, la marche afghane fut d’abord et reste même avant tout respiration plutôt que marche. A cette fin, il s’appuie en particulier sur l’évolution remarquable et pourtant largement ignorée d’Edouard Stiegler lui-même, entre un premier livre bien connu, signé et publié en 1981, consacré à la marche afghane et un second livre, ignoré voire dissimulé, signé en 1985-1986 et publié à titre posthume en 1989, voué à la marche avec respiration rythmée, dans lequel Edouard Stiegler remanie et développe de façon substantielle l’objet de son premier livre, sans qu’il n’y soit plus question d’Afghanistan, d’Afghans, de marchands caravaniers, etc., et – plus frappant, sans doute – où l’appellation même de marche afghane a disparu. Pour contacter le conférencier: alaincanneel@gmail.com ______________________________________________________________ MARCHE AFGHANE, UNE MARCHE DYNAMIQUE CONSCIENTE Simple | Performante | Versatile La marche afghane, c'est d'abord le principe d'une respiration rythmique nasale synchronisée aux pas. Différents rythmes respiratoires s'accordent au terrain, mais aussi à l'objectif de la marche. À cet égard, la pratique rencontre aussi bien les attentes d'un marcheur de fond, que ce soit par la distance ou l’intensité, que celles d'un marcheur des villes ou des champs, sans oublier le marcheur méditatif. Apprendre la marche afghane avec MAQ, c'est s'assurer d'un enseignement remarquable prenant appui sur de nombreuses années de pratique, une équipe professionnelle dédiée et une perspective dynamique axée sur la libération du souffle. À cet égard, notre association avec PneumaCorps, au service de l'éducation de la santé respiratoire, soutient stratégiquement la qualité de notre enseignement dont le cœur demeure l'oxygénation.​Notre atelier «Apprentissage de la marche afghane» propose un contenu dynamique complémentaire: conditions de pratique, rythmes de base et variations, cohérence cardiaque et méditation active. MAQ complète en outre sa pédagogie par différentes capsules-santé liées à une oxygénation supérieure. Enfin, une méthode d'apprentissage est remise aux participants, tandis qu'un suivi est assuré, selon l'instructeur, grâce à un support-conseil ponctuel et/ou la planification d'activités de groupe.​Notre accompagnement à la marche s'enrichi également, selon l'instructeur, de la marche harmonique, la marche perceptive et le shinrin-yoku propulsant le potentiel de la libération du souffle et de la présence propre à la marche afghane à un autre niveau d'expression. ________________________ DEVENIR INSTRUCTEUR Contactez-nous: www.marcheafghanequebec.com info@marcheafghanequebec.com -«La marche afghane pour tous» 2018 Sylvie Alice Royer -«J'apprends la marche afghane» 2022 Sylvie Alice Royer Thierry Souccar Editions (En librarie- Amazon) -«Afghan Walking» 2022 Sylvie Alice Royer Kindle Publishing (Amazon)
Souffle et mouvement vibratoire
44:03

Souffle et mouvement vibratoire

CHAQUE ANNÉE, AU PRINTEMPS, LES CONFÉRENCES MAQ METTENT EN VALEUR LES CONNAISSANCES ET L'EXPÉRIENCE DE NOS INSTRUCTEURS. Dans le cadre de la 3ième édition des Conférences MAQ, sous le thème de la «Respiration», la présentation de Nathalie-France FOREST, créatrice de la Méthode Forest. Ayant débuté sa carrière en chant populaire à l’âge de 15 ans et développé sa technique en chant classique quelques années plus tard, Nathalie-France Forest est l’une des rares interprètes de la francophonie à pouvoir alterner et combiner les univers classique et pop, faisant d’elle une chanteuse hybride au service de l’émotion et de la portée d’une chanson. Forte de solides formations universitaires en chant et interprétation classique et en enseignement de la musique (spécialisation théâtrale), Nathalie-France enrichit ses compétences par diverses formations reconnues en sonologie, à la technique de rééducation respiratoire Pneumacorps , à la marche afghane, en plus d’être initiée à la méthode Espere de Jacques Salomé (outils de communication), à la méthode Feldenkrais (prise de conscience du corps en mouvement), à la technique Alexander (utilisation du corps), au bel canto (technique de chant et plusieurs autres). Nathalie-France Forest enseigne le chant et travaille comme thérapeute en sonothérapie. Elle introduit dans son enseignement de la marche afghane une approche musicale, tant par la rythmique que par la présence intuitive à l'environnement, notamment sonore. www.nathalie-france.com _________________________________ MARCHE AFGHANE, UNE MARCHE DYNAMIQUE CONSCIENTE Simple | Performante | Versatile La marche afghane, c'est d'abord le principe d'une respiration rythmique nasale synchronisée aux pas. Différents rythmes respiratoires s'accordent au terrain, mais aussi à l'objectif de la marche. À cet égard, la pratique rencontre aussi bien les attentes d'un marcheur de fond, que ce soit par la distance ou l’intensité, que celles d'un marcheur des villes ou des champs, sans oublier le marcheur méditatif. Apprendre la marche afghane avec MAQ, c'est s'assurer d'un enseignement remarquable prenant appui sur de nombreuses années de pratique, une équipe professionnelle dédiée et une perspective dynamique axée sur la libération du souffle. À cet égard, notre association avec PneumaCorps, au service de l'éducation de la santé respiratoire, soutient stratégiquement la qualité de notre enseignement dont le cœur demeure l'oxygénation.​Notre atelier «Apprentissage de la marche afghane» propose un contenu dynamique complémentaire: conditions de pratique, rythmes de base et variations, cohérence cardiaque et méditation active. MAQ complète en outre sa pédagogie par différentes capsules-santé liées à une oxygénation supérieure. Enfin, une méthode d'apprentissage est remise aux participants, tandis qu'un suivi est assuré, selon l'instructeur, grâce à un support-conseil ponctuel et/ou la planification d'activités de groupe.​Notre accompagnement à la marche s'enrichi également, selon l'instructeur, de la marche harmonique, la marche perceptive et le shinrin-yoku propulsant le potentiel de la libération du souffle et de la présence propre à la marche afghane à un autre niveau d'expression. ________________________ DEVENIR INSTRUCTEUR Contactez-nous: www.marcheafghanequebec.com info@marcheafghanequebec.com -«La marche afghane pour tous» 2018 Sylvie Alice Royer -«J'apprends la marche afghane» 2022 Sylvie Alice Royer Thierry Souccar Editions (En librarie- Amazon) -«Afghan Walking» 2022 Sylvie Alice Royer Kindle Publishing (Amazon)
Oxygène et dioxyde de carbone
38:34

Oxygène et dioxyde de carbone

CHAQUE ANNÉE, AU PRINTEMPS, LES CONFÉRENCES MAQ METTENT EN VALEUR LES CONNAISSANCES ET L'EXPÉRIENCE DE NOS INSTRUCTEURS. Dans le cadre de la 3ième édition des Conférences MAQ, cette année sous le thème de la «Respiration», voici la présentation de Sylvia Edgerton, instructrice en marche afghane et fondatrice «Les sentiers vers soi» ________________________________ Sylvia EDGERTON | Rive-Sud de Montréal Coach de cours d’activités physiques et de bien-être en ligne et en nature, Sylvia offre des cours hebdomadaires, à l’extérieur, en petits groupes, sur la Rive-Sud de Montréal. Elle enseigne plusieurs styles de marche, de Qi gong, de respirati et de mouvements qui favorisent la libération de l’énergie vitale et qui donne une opportunité d’aligner le corps et l’esprit pour un retour vers soi en union avec la nature. À l’aide de techniques variées, tout en respectant les limites de chacun, les participants apprennent à laisser aller les tensions musculaires et respiratoires pour retrouver la légèreté et le plaisir de bouger. www.lessentiersverssoi.com ​ __________________________________ MARCHE AFGHANE, UNE MARCHE DYNAMIQUE CONSCIENTE Simple | Performante | Versatile La marche afghane, c'est d'abord le principe d'une respiration rythmique nasale synchronisée aux pas. Différents rythmes respiratoires s'accordent au terrain, mais aussi à l'objectif de la marche. À cet égard, la pratique rencontre aussi bien les attentes d'un marcheur de fond, que ce soit par la distance ou l’intensité, que celles d'un marcheur des villes ou des champs, sans oublier le marcheur méditatif. Apprendre la marche afghane avec MAQ, c'est s'assurer d'un enseignement remarquable prenant appui sur de nombreuses années de pratique, une équipe professionnelle dédiée et une perspective dynamique axée sur la libération du souffle. À cet égard, notre association avec PneumaCorps, au service de l'éducation de la santé respiratoire, soutient stratégiquement la qualité de notre enseignement dont le cœur demeure l'oxygénation.​Notre atelier «Apprentissage de la marche afghane» propose un contenu dynamique complémentaire: conditions de pratique, rythmes de base et variations, cohérence cardiaque et méditation active. MAQ complète en outre sa pédagogie par différentes capsules-santé liées à une oxygénation supérieure. Enfin, une méthode d'apprentissage est remise aux participants, tandis qu'un suivi est assuré, selon l'instructeur, grâce à un support-conseil ponctuel et/ou la planification d'activités de groupe.​Notre accompagnement à la marche s'enrichi également, selon l'instructeur, de la marche harmonique, la marche perceptive et le shinrin-yoku propulsant le potentiel de la libération du souffle et de la présence propre à la marche afghane à un autre niveau d'expression. ________________________ DEVENIR INSTRUCTEUR Contactez-nous: www.marcheafghanequebec.com info@marcheafghanequebec.com Sylvie Alice Royer, fondatrice Marche Afghane Québec, auteure «La marche afghane pour tous» 2018, «J'apprends la marche afghane» 2022 aux Éditions Thierry Souccar et «Afghan Walking» 2022, Kindle Publishing
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