Rive-Sud Montréal
Montérégie
Santé à pied
Entraîneurs de marche depuis une quinzaine d’années, Marie Lyne Ethier et Michel Desgagné ont créé SANTÉ À PIED. Ils animent des groupes de marche sur les sentiers du Parc national du Mont St-Bruno. Leur approche multitechniques permet aux randonneurs/neuses de s’initier à la marche active, à la marche afghane, à la marche nordique, à la marche par intervalle, à la marche rapide, à la marche de pleine conscience et à la marche Shinrin Yoku, une immersion dans la Nature, inspirée d’une pratique venue du Japon. Ils ont reçu une certification en yoga en Inde et au Népal.
Cette approche de marche multitechniques s’est développée dans une perspective de santé globale. Marie Lyne et Michel offrent des ateliers d’apprentissage de la marche afghane, une technique transversale adaptée à tous les types de marches.
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Shinrin, Yoku pour notre mieux être
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