Sylvia
EDGERTON

Un moment de connexion, dans la nature, axé sur l'expérience intérieure et l'écoute de soi, sans stress de performance et respectant le rythme de chacun 

Coach de cours d’activités physiques et de bien-être en ligne et en nature, Sylvia offre des cours hebdomadaires, à l’extérieur, en petits groupes, sur la Rive-Sud de Montréal. Elle enseigne plusieurs styles de marche, de Qi gong, de respirati et de mouvements qui favorisent la libération de l’énergie vitale et qui donne une opportunité d’aligner le corps et l’esprit pour un retour vers soi en union avec la nature. À l’aide de techniques variées, tout en respectant les limites de chacun, les participants apprennent à laisser aller les tensions musculaires et respiratoires pour retrouver la légèreté et le plaisir de bouger. 

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